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吃出專注力！營養師：掌銀行借款條件 握3秘訣+遠離2豬隊友

至於深受不少上班族農地貸款銀行 喜愛的咖啡，雖然裡頭的咖啡因有提神效果，但仍不建議長期大量飲用。長期喝過量，不但會有咖啡因成癮的健康問題，有時候想要停止或減少咖啡因的攝取，也可能出現咖啡因戒斷症（caffeine withdrawal），例如：頭痛、嗜睡、懶散、焦慮、頭暈、注意力不集中等。

: 【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】LINE訊息傳送、FB留言提醒、新郵件的通知，加上鄰座同事的發問……，許多上班族每工作15至20分鐘就會打斷，長期容易造成工作思緒零碎化、注意力難以集中的情況。如何挽救工作效率呢？除了善用各種「反干擾」的APP或自我提醒要專注之外，營養師表示，吃對食物也有幫助！

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